Octubre 2015 2
Música para meditar
Diversos estudios científicos han demostrado, arrojando resultados asombrosos, el gran impacto que la música para meditar, una práctica milenarista, ejerce sobre nuestra salud. Ya que estas técnicas influyen a que el sistema inmunológico, el responsable de la salud de nuestro cuerpo; el sistema límbico, el que gestiona las respuestas fisiológicas, como la memoria, la atención, los instintos sexuales, las emociones, la conducta; y el sistema endocrino, el encargado de mantener el equilibrio de nuestro organismo, funcione correcta y adecuadamente.
Música relajante para dormir
Cada situación parece requerir de una lista de reproducción particular. Las mujeres ponen a la explosiva Beyoncé para prepararse ante una gran noche, gritan junto a Alanis Morissette cuando se enojan por una mala ruptura y todos nos relajamos escuchando a Ed Sheeran o a las versiones acústicas de las impresionantes canciones a las que Boyce Avenue les hace covers. Pero hay más en la música que simplemente ser la banda sonora de la película de nuestras vidas. De hecho, según el Dr. Frank Lipman (cuyos clientes celebridades incluyen Gwyneth Paltrow, Donna Karan, Maggie y Jake Gyllenhaal y mucho más), la música puede afectar realmente a nuestro estado de ánimo (en lugar de simplemente sentirnos reflejados en ella), lo cual quiere decir que no solo escuchamos a las canciones que coinciden con nuestro humor sino que además nuestro humor se ve afectado por las canciones que escuchamos.